Ingen quick fix. Bara jag.

Jag heter Sandra. Jag har gått ner 40 kilo. Jag har gått upp nästan allt igen. Och nu försöker jag hitta tillbaka – inte till då, utan till något som faktiskt håller.

Jag skriver här för att jag behöver det. För att jag är trött på att börja om i smyg. För att jag vet hur lätt det är att fastna i det svartvita tänkandet: allt eller inget. Strikt eller kaos. Antingen perfekt paleo, eller Modifast och skam.

Jag har varit där. Jag är där fortfarande ibland.

Men jag försöker något annat nu.

Jag äter mat som ger mig ork. Jag tränar för att känna mig stark – inte för att bli mindre. Jag skriver för att inte glömma bort vad som är sant för mig.

Den här bloggen heter Skrota dieten inte för att jag är emot struktur, utan för att jag vet hur lätt struktur blir till tvång. Jag gillar mat. Jag gillar rörelse. Jag gillar tydlighet. Men jag vill inte längre koppla maten till mitt människovärde.

Här hittar du texter om att börja om, om att bryta mönster, om att stå kvar i gråzonen.
Och om hur det är att försöka leva ett vanligt liv i en kropp man ibland önskar såg annorlunda ut – men som man ändå vill ta hand om.